Gehören Sie zu denen, die in der dunklen Jahreszeit zum Höhlenbewohner mutieren? Das sind die, denen das Licht des Bildschirms ausreicht, um sich im Büro oder im Home-Office zurechtzufinden. Oder jene, die es auch im Büro gerne gemütlich haben und nur ein kleines Lämpchen haben. Wenn Sie sich müde und schlapp fühlen und einfach nicht […]
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8504-scaled.jpeg19372560Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2020-11-24 17:23:582020-11-24 17:48:15Sind Sie ein Höhlenbewohner?
Beobachten Sie sich doch selbst einmal: wie ist Ihre Haltung beim (längeren) Sitzen und wie ist Ihre Haltung beim Stehen? Schon nach 20 Minuten Sitzen fangen viele Menschen an, langsam in sich einzusinken. Der Rücken wird rund und runder, der Kopf schiebt sich nach vorne. Die Folgen sind angestrengte Augen und Nackenverspannungen. Dauerhaftes Sitzen liegt […]
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2020/11/Sitzen_geknickt.jpeg16352016Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2020-11-16 09:37:252020-11-17 19:50:44Bleiben Sie lieber nicht sitzen!
Ob Sie vom Home-Office aus arbeiten oder wie gewohnt im Büro – dabei wach und zuversichtlich zu sein, ist die beste Voraussetzung. Im Frühjahr dachten und hofften noch viele, dass wir uns in einem Sprint der Veränderungen befinden. Inzwischen ist klar, das wird ein Marathon. Niemand weiß, wie viel Ausdauer nötig sein wird. Keiner kann […]
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2020/11/IMG_8360-scaled.jpeg16432560Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2020-11-05 17:45:242020-11-09 08:41:03Bleiben Sie fit, wach und zuversichtlich!
Wir alle haben in diesem Jahr bereits eine steile Lernkurve hingelegt. Vollkommen spontan, ungeplant und dadurch ab und zu verunsichernd. Jetzt sind wir in einem anderen Alltag gelandet, der viele Gewohnheiten auf den Kopf gestellt hat. Diese Veränderungen haben sicherlich Energie verbraucht. Aber vielleicht haben Sie so gar überrascht festgestellt, dass Sie sogar mehr hinbekommen, […]
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2020/09/Fehlerfreundlichkeit-scaled.jpeg21312560Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2020-09-30 14:55:012020-10-07 10:12:54Das wird bestimmt so weitergehen – bleiben Sie dran an Ihrer Lernkurve!
Wann haben Sie das letzte Mal eine Pause gemacht? Also ganz bewusst, mit Genuss und Muße statt schlechtem Gewissen. Fünf oder zehn Minuten, in denen Sie entspannt aus dem Fenster geschaut oder eine Handvoll Erdbeeren (oder etwas anderes) gegessen haben? Um danach erfrischt und mit einem klaren Kopf wieder an die Arbeit zu gehen. Doch […]
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2020/04/Wachstum-scaled.jpeg15562560Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2020-04-29 07:06:132020-05-05 16:07:05Jetzt erst recht – gestalten Sie aktiv Ihre Zukunft!
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2020/03/Augenweide-scaled.jpeg19202560Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2020-03-30 10:38:222020-03-30 10:40:01Ihre Augen freuen sich jetzt über eine kleine Abwechslung!
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2020/03/Zuversicht-scaled.jpeg17732560Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2020-03-22 18:04:002020-03-30 10:13:12Ihre Zukunft nach Corona – fangen Sie jetzt an, neu zu denken!
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/11/Schweinehund.jpeg24483264Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2019-11-05 16:42:322020-02-20 16:48:48Besitzen Sie auch einen Schweinehund?
Hilfe zur Selbsthilfe durch stärkende Sätze und Klopfen Wir leben in besonderen Zeiten, viele erleben sie als beunruhigend und verunsichernd. Da ist es gut, ein paar Techniken selbst anwenden zu können, um sich zu beruhigen und wieder in eine gute Balance zu kommen. Dazu haben Michael Bohne und Sabine Ebersberger ein Kartenset mit stärkenden Sätzen […]
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2020/07/Selbstwirksamkeit_stärken_mit_PEP-scaled.jpeg17622560Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2020-07-15 17:25:262020-10-05 11:03:16Anleitung zur Selbsthilfe – mit Innen-Leben stärken Sie Ihre Selbstwirksamkeit
Sind Sie ein Höhlenbewohner?
Allgemein, Augentraining, KonzentrationGehören Sie zu denen, die in der dunklen Jahreszeit zum Höhlenbewohner mutieren? Das sind die, denen das Licht des Bildschirms ausreicht, um sich im Büro oder im Home-Office zurechtzufinden. Oder jene, die es auch im Büro gerne gemütlich haben und nur ein kleines Lämpchen haben. Wenn Sie sich müde und schlapp fühlen und einfach nicht […]
Bleiben Sie lieber nicht sitzen!
Allgemein, Augentraining, KonzentrationBeobachten Sie sich doch selbst einmal: wie ist Ihre Haltung beim (längeren) Sitzen und wie ist Ihre Haltung beim Stehen? Schon nach 20 Minuten Sitzen fangen viele Menschen an, langsam in sich einzusinken. Der Rücken wird rund und runder, der Kopf schiebt sich nach vorne. Die Folgen sind angestrengte Augen und Nackenverspannungen. Dauerhaftes Sitzen liegt […]
Bleiben Sie fit, wach und zuversichtlich!
Allgemein, Konzentration, ResilienzOb Sie vom Home-Office aus arbeiten oder wie gewohnt im Büro – dabei wach und zuversichtlich zu sein, ist die beste Voraussetzung. Im Frühjahr dachten und hofften noch viele, dass wir uns in einem Sprint der Veränderungen befinden. Inzwischen ist klar, das wird ein Marathon. Niemand weiß, wie viel Ausdauer nötig sein wird. Keiner kann […]
Das wird bestimmt so weitergehen – bleiben Sie dran an Ihrer Lernkurve!
Allgemein, Konzentration, Lernen im Beruf, WeiterbildungWir alle haben in diesem Jahr bereits eine steile Lernkurve hingelegt. Vollkommen spontan, ungeplant und dadurch ab und zu verunsichernd. Jetzt sind wir in einem anderen Alltag gelandet, der viele Gewohnheiten auf den Kopf gestellt hat. Diese Veränderungen haben sicherlich Energie verbraucht. Aber vielleicht haben Sie so gar überrascht festgestellt, dass Sie sogar mehr hinbekommen, […]
Auf Pausen verzichten? Das lassen Sie besser bleiben!
Allgemein, KonzentrationWann haben Sie das letzte Mal eine Pause gemacht? Also ganz bewusst, mit Genuss und Muße statt schlechtem Gewissen. Fünf oder zehn Minuten, in denen Sie entspannt aus dem Fenster geschaut oder eine Handvoll Erdbeeren (oder etwas anderes) gegessen haben? Um danach erfrischt und mit einem klaren Kopf wieder an die Arbeit zu gehen. Doch […]
Jetzt erst recht – gestalten Sie aktiv Ihre Zukunft!
Allgemein, ResilienzDen Kopf nicht hängen lassen, sondern durchatmen und mit Zuversicht die Zukunft planen
Ihre Augen freuen sich jetzt über eine kleine Abwechslung!
AllgemeinVerbringen Sie viel Zeit am Bildschirm? Ihre Augen freuen sich bestimmt über eine kleine Abwechslung!
Ihre Zukunft nach Corona – fangen Sie jetzt an, neu zu denken!
Allgemein, CoachingEs hat uns kalt erwischt. Das normale Leben ist umgekrempelt. Aber es wird vorbeigehen.
Besitzen Sie auch einen Schweinehund?
Coaching, Work-Life-BalanceEin heikles Thema, gerade deswegen ist es wichtig, darüber zu sprechen. Was macht Ihr innerer Schweinehund? Sitzt der auch bei Ihnen auf dem Sofa?
Anleitung zur Selbsthilfe – mit Innen-Leben stärken Sie Ihre Selbstwirksamkeit
Coaching, ResilienzHilfe zur Selbsthilfe durch stärkende Sätze und Klopfen Wir leben in besonderen Zeiten, viele erleben sie als beunruhigend und verunsichernd. Da ist es gut, ein paar Techniken selbst anwenden zu können, um sich zu beruhigen und wieder in eine gute Balance zu kommen. Dazu haben Michael Bohne und Sabine Ebersberger ein Kartenset mit stärkenden Sätzen […]