Was mich bei der Resilienz so anspricht, ist, dass jeder für sich herausfinden kann, welche der sieben Faktoren ausreichend vorhanden sind und welche noch gestärkt oder überhaupt einmal beachten werden sollten. Wenn Sie etwa feststellen, dass Ihr Optimismus eher schwach ausgeprägt ist, dafür die Skepsis umso mehr, haben Sie die Möglichkeit, sich im Alltag immer […]
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/Ressurcenrucksack_Resilienz.jpg11251688Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2017-04-28 16:19:042019-10-07 14:38:24Stärken Sie Ihre Resilienz
Wie sieht Ihr Blick in die Zukunft aus? Haben Sie klare Ziele für die nächsten Wochen, Monate oder gar Jahre? Sind Ihre Gefühle dabei eher gemischt oder sind Sie optimistisch gestimmt? Haben eine Idee, welche Richtung Sie Ihrem Leben geben wollen? In einer Zeit, in der Veränderungen an der Tagesordnung sind und diese mit Unsicherheiten […]
Wie viele Freunde haben Sie denn so? 653, das ist ja schon was oder sind es nur 278? Keine Bange, hier geht es nicht um die Anzahl Ihrer Freunde, wie sie bei Facebook, Twitter & Co gelistet sind, sondern um das „analoge“ Leben. Natürlich sind Sie mit vielen Freunden und Kollegen auch digital verbunden. Aber […]
Verantwortung für sich selbst übernehmen, klar, diesen Ausspruch kennt ja jeder. Aber was steckt genau dahinter? Sie wissen, Sie sollten etwas für Ihre Gesundheit tun, für regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und für ausreichend Schlaf sorgen. Aber irgendwie kommt immer was dazwischen. Und schon sind wir wieder beim Kern der Sache, denn in dem Wort […]
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.png00Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2016-10-05 13:56:032019-10-07 14:33:54Resilienzfaktor Eigenverantwortung – Sie können mehr beeinflussen als gedacht
Die Selbstwirksamkeit ist eine der stärksten Faktoren im Themenspektrum der Resilienz. Sie bezeichnet die tiefe Überzeugung, schwierige Situationen grundsätzlich meistern zu können. Vielleicht nicht sofort und auch nicht perfekt, aber schon mit dem Gefühl, es hinzubekommen. Wie geht es Ihnen? Finden Sie sich da wieder? Ist Ihre Zuversicht, die Probleme des Alltags zu lösen, gut […]
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.png00Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2016-09-07 09:31:022019-10-07 14:35:25Resilienzfaktor Selbstwirksamkeit – wie Sie lernen, sich selbst mehr zuzutrauen
In meinem vorherigen Blogbeitrag über Resilienz habe ich Ihnen bereits zwei bedeutende Resisilienzfaktoren vorgestellt. Die nächsten drei Resilienzfaktoren sind das Herzstück der Resilienz. Anzunehmen, was ist, wie es ist, das ist die Akzeptanz. Zu wissen, was Sie selbst bewirken und wo Sie Einfluss nehmen können, das ist die Selbstwirksamkeit. Die Eigenverantwortung rundet diese drei Faktoren […]
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.png00Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2016-09-02 10:03:032019-10-07 14:36:36Resilienzfaktor Akzeptanz – Wie Sie Ihren eigenen Stärken und Schwächen akzeptieren
Wie schätzen Sie Ihre Fähigkeit zur Resilienz – also Ihrer Widerstandskraft – ein, mit Veränderungen oder gar mit Misserfolgen umzugehen? Im Training und Coaching erlebe ich zwei unterschiedliche Überzeugungen: die einen meinen, Fähigkeiten und Talente sind angeboren, die anderen sind überzeugt, dass eine Weiterentwicklung und Entfaltung immer möglich ist. Und dass Fehler oder Umwege ein […]
https://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/Fotolia_101042615_Subscription_Monthly_XXL.jpg32644906Margit Reinhardthttps://www.margit-reinhardt.de/wp-content/uploads/2019/04/kompass.pngMargit Reinhardt2016-06-22 11:36:142019-10-07 15:19:55Resilienz im Alltag - wie viel Widerstandkraft haben Sie?
Stärken Sie Ihre Resilienz
Allgemein, Coaching, Resilienz, Work-Life-BalanceWas mich bei der Resilienz so anspricht, ist, dass jeder für sich herausfinden kann, welche der sieben Faktoren ausreichend vorhanden sind und welche noch gestärkt oder überhaupt einmal beachten werden sollten. Wenn Sie etwa feststellen, dass Ihr Optimismus eher schwach ausgeprägt ist, dafür die Skepsis umso mehr, haben Sie die Möglichkeit, sich im Alltag immer […]
Resilienzfaktor Zukunft und Ziele
Coaching, Work-Life-BalanceWie sieht Ihr Blick in die Zukunft aus? Haben Sie klare Ziele für die nächsten Wochen, Monate oder gar Jahre? Sind Ihre Gefühle dabei eher gemischt oder sind Sie optimistisch gestimmt? Haben eine Idee, welche Richtung Sie Ihrem Leben geben wollen? In einer Zeit, in der Veränderungen an der Tagesordnung sind und diese mit Unsicherheiten […]
Resilienzfaktor Netzwerke
Allgemein, Coaching, ResilienzWie viele Freunde haben Sie denn so? 653, das ist ja schon was oder sind es nur 278? Keine Bange, hier geht es nicht um die Anzahl Ihrer Freunde, wie sie bei Facebook, Twitter & Co gelistet sind, sondern um das „analoge“ Leben. Natürlich sind Sie mit vielen Freunden und Kollegen auch digital verbunden. Aber […]
Resilienzfaktor Eigenverantwortung – Sie können mehr beeinflussen als gedacht
Allgemein, Coaching, ResilienzVerantwortung für sich selbst übernehmen, klar, diesen Ausspruch kennt ja jeder. Aber was steckt genau dahinter? Sie wissen, Sie sollten etwas für Ihre Gesundheit tun, für regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und für ausreichend Schlaf sorgen. Aber irgendwie kommt immer was dazwischen. Und schon sind wir wieder beim Kern der Sache, denn in dem Wort […]
Resilienzfaktor Selbstwirksamkeit – wie Sie lernen, sich selbst mehr zuzutrauen
Allgemein, Coaching, ResilienzDie Selbstwirksamkeit ist eine der stärksten Faktoren im Themenspektrum der Resilienz. Sie bezeichnet die tiefe Überzeugung, schwierige Situationen grundsätzlich meistern zu können. Vielleicht nicht sofort und auch nicht perfekt, aber schon mit dem Gefühl, es hinzubekommen. Wie geht es Ihnen? Finden Sie sich da wieder? Ist Ihre Zuversicht, die Probleme des Alltags zu lösen, gut […]
Resilienzfaktor Akzeptanz – Wie Sie Ihren eigenen Stärken und Schwächen akzeptieren
Allgemein, Coaching, ResilienzIn meinem vorherigen Blogbeitrag über Resilienz habe ich Ihnen bereits zwei bedeutende Resisilienzfaktoren vorgestellt. Die nächsten drei Resilienzfaktoren sind das Herzstück der Resilienz. Anzunehmen, was ist, wie es ist, das ist die Akzeptanz. Zu wissen, was Sie selbst bewirken und wo Sie Einfluss nehmen können, das ist die Selbstwirksamkeit. Die Eigenverantwortung rundet diese drei Faktoren […]
Resilienz im Alltag – wie viel Widerstandkraft haben Sie?
Allgemein, Coaching, ResilienzWie schätzen Sie Ihre Fähigkeit zur Resilienz – also Ihrer Widerstandskraft – ein, mit Veränderungen oder gar mit Misserfolgen umzugehen? Im Training und Coaching erlebe ich zwei unterschiedliche Überzeugungen: die einen meinen, Fähigkeiten und Talente sind angeboren, die anderen sind überzeugt, dass eine Weiterentwicklung und Entfaltung immer möglich ist. Und dass Fehler oder Umwege ein […]